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Además de hacerte sentir mucho mejor en todos los sentidos, se ha demostrado que mejora (y mucho) la calidad y resistencia de tu piel. Un estudio norteamericano, dirigido por la dermatóloga Leslie Bauman ha descuebierto que levantar pesas para generar y tonificar la musculatura también mejora el funcionamento de la mitocondria en el cerebro. Ella es la encargada de ordenar que el cuerpo genere elastina, colágeno y ácido hialurónico.

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