¿Sus hijos se despierta constantemente durante la noche y están cansados ​​todo el día? Su peso quizás sea parte de la razón. La apnea del sueño, el cierre temporal de las vías respiratorias, es común entre los adultos con sobrepeso, sin embargo, ha habido poca investigación realizada sobre su prevalencia entre los niños hasta la actualidad. Los investigadores en Hong Kong han encontrado que existe una relación directa entre el peso y la aparición de la apnea del sueño en los niños. Los resultados de su estudio reciente indicaron que los niños que fueron clasificados como obesos tuvieron una puntuación significativamente más alta que la apnea en niños no obesos.

Ya empiezan a desarrollarse programas específicos en los centros deportivos para la pérdida de peso en niños de una forma eficaz y segura. Siempre hay que tener en cuenta en esta población que el ejercicio debe ser para ellos divertido por tanto realizarlo con un grupo de amigos y bajo la supervisión de profesionales ha de ser obligado. Por otro lado, son importantes la alimentación y el descanso. Incluir  nuevos hábitos alimenticios, siempre bajo la supervisión de expertos en la materia, y respetar los horarios del descaso son aconsejables.

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