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Una investigación reciente de Group Health Cooperative en Seattle, Washington encontró que los hombres y mujeres mayores de 65 años de edad que se dedican a la actividad física regular reduce el riesgo de demencia y el Alzheimer. Los participantes en este estudio de seis años que ejerció tan sólo 15 minutos 3 días a la semana fueron capaces de reducir su riesgo de demencia y Alzheimer en un 40%. Mientras que las personas mayores suelen ser muy cautelosos de hacer ejercicio, este estudio demostró que sólo un pequeño cambio en el estilo de vida pueden tener un impacto significativo en su salud.