stk327160rkn

La investigación publicada en la revista Medicina Preventiva, no sólo refuerza el hecho de que el ejercicio combate la depresión y la ansiedad, si no que además deja algunas evidencias nuevas, menos conocidas. Después de estudiar a más de 19.000 participantes de una amplia gama de edades y de ambos sexos, los investigadores concluyeron que las personas que hacían ejercicio durante un mínimo de 60 minutos por semana no sólo eran menos ansiosos y deprimidos, si no que además tenían mayores puntuaciones en Extraversión y el aumento de la búsqueda de sensaciones que los que no hacían ejercicio.

Anuncios