jovenes

La actividad física se ha demostrado que mejora la calidad de vida entre varios grupos de población, entre los adultos mayores y los supervivientes del cáncer, y tiene efectos en factores como la autoestima y la autoeficacia (la creencia en la propia capacidad para llevar a cabo
un comportamiento como el ejercicio). Ahora, un estudio en la revista Quality of Life Research ha
analizado el impacto de la actividad física sobre la calidad de vida entre los estudiantes universitarios.

Los investigadores encuestaron a cerca de 600 estudiantes sobre su tiempo libre ejercicio,
hábitos y la calidad de vida y encontraron que la actividad física afecta positivamente
a la auto-eficacia, la autoestima física y estado de ánimo. De acuerdo a las respuestas, la
autoestima física tuvo la mayor influencia en la calidad de vida. Estos hallazgos sugieren
que los programas para promover la actividad física entre los estudiantes universitarios pueden ser eficaces en la mejora de su calidad de vida, y, por supuesto, su salud.

José RP, Royse KE, Benítez TJ, pekmezi DW. Actividad física y calidad de vida
entre los estudiantes universitarios: la exploración de la autoeficacia, autoestima, y ​​afectar al mayor
potencial mediadores. Res vida Elim. 2013 09 de agosto.

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