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El Programa de Alimentación Saludable y Vida es un programa de nutrición y ejercicio para las personas con enfermedad cardíaca y diabetes tipo 2. El programa incluye sesiones de ejercicio en grupo supervisadas dos veces a la semana y cinco sesiones de información durante más de 16 semanas. Un estudio, publicado en la Revista Europea de Cardiología Preventiva, investigó el impacto del programa sobre los síntomas de la depresión y la capacidad de los participantes para cumplir con los niveles recomendados de actividad física (al menos 15 minutos a la semana).

Los resultados mostraron que los participantes del programa fueron menos propensos a reportar síntomas de depresión y más probabilidades que los no participantes para cumplir con las recomendaciones de ejercicio de frecuencia, duración e intensidad. Además, los que cumplían las recomendaciones de ejercicio eran menos propensos a estar deprimidos. Estos hallazgos indican que el ejercicio apoyado en grupo puede mejorar los síntomas de depresión y aumentar el ejercicio habitual, incluso con la presencia de múltiples factores de enfermedades crónicas.

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